Clube Viva Mais
Apresentação
A população sénior do concelho encontra no Clube Viva Mais uma boa oportunidade para manter ou adquirir uma boa condição física, compatível com as situações de saúde existentes e com a faixa etária a que se destina.
Atividades
Programa de atividades gímnicas adaptadas às condições físicas da população sénior e orientadas por Professores de Educação Física.
Programa de Atividades Pontuais (Passeios Pedestres, Jogos Tradicionais, Rastreios de Saúde e de Condição física, Colóquios de Aconselhamento, Comemorações do Mês do Coração).
Público-Alvo
População com mais de 55 anos e sem contra indicações médicas para a prática de exercício físico.
Periodicidade
De setembro a junho.
Equipamento
Fato-treino ou calções e sapatilhas de desporto.
Inscrições
As inscrições devem ser efetuadas no Setor de Desporto, situado na Antiga Escola Conde Ferreira através de impresso próprio que pode ser adquirido no local.
No ato de inscrição necessita de apresentar os seguintes documentos:
- 1 Fotografia tipo passe
- Bilhete de Identidade e N.º de Contribuinte/ Cartão de Cidadão
- Declaração Médica ou termo de responsabilidade (a fornecer pelo Setor de Desporto)
A inscrição inicial está sujeita ao pagamento de €5 (cinco euros) e inclui o seguro.
É recomendável aconselhar-se junto do seu médico de família e solicitar informação médica que lhe indique se pode realizar atividade física moderada.
Horário
|
Clube Viva Mais (+ 55 anos) Ginástica de Manutenção | |||
|---|---|---|---|
| Turma | Dia/Hora | Local | Professor |
| Turma 1 (Alcochete) | 2ª e 5ª feira - 08h45 | Pavilhão Gimnodesportivo Alcochete | Elizabete Santos |
| Turma 2 (Alcochete) | 3ª e 6ª feira - 08h45 | Pavilhão Gimnodesportivo Alcochete | Elizabete Santos |
| Turma 3 (Alcochete) | 3ª e 6ª feira - 09h45 | Pavilhão Gimnodesportivo Alcochete | Elizabete Santos |
| Turma 4 (Passil) | 3ª e 6ª feira - 10h30 | Sede Rancho Folclórico do Passil | Hugo Tavares |
| Turma 5 (Fonte da Senhora) | 2ª e 5ª feira - 15h15 | Delegação Junta de Freguesia | Andrea Aguilar |
| Turma 6 (S. Francisco) | 3ª e 6ª feira - 09h30 | Antiga Escola Primária S. Francisco | |
| Turma 7 (Samouco) | 3ª, 5ª e 6ª feira - 09h00 | Pavilhão Desportivo Samouco | Hugo Tavares |
Informações
Setor de Desporto – Antiga Escola Conde Ferreira
Largo Barão Samora Correia, 2890-080 Alcochete
Tel.: 212 348 649
Endereço eletrónico: dis.sd@cm-alcochete.pt