Clube Viva Mais
Apresentação
A população sénior do concelho encontra no Clube Viva Mais uma boa oportunidade para manter ou adquirir uma boa condição física, compatível com as situações de saúde existentes e com a faixa etária a que se destina.
Público-alvo
Todos os munícipes do concelho de Alcochete com mais de 50 anos e sem contra indicações médicas para a prática de exercício físico.
Atividades
Programa semanal de atividades gímnicas adaptadas às condições físicas da referida população e orientadas por Professores de Educação Física;
Programa de Atividades Pontuais:
- Passeios Pedestres
- Jogos Tradicionais
- Rastreios de Saúde e de Condição Física
- Colóquios de aconselhamento
- Comemorações do Mês do Coração
Horário
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Clube Viva Mais (+55 anos) Ginastica de Manutençao |
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| Turma | Dia/ hora | Local | Professor |
| Turma 1 (Alcochete) | 2ª e 5ª feira - 15h15 | Pavilhão Gimnodesportivo de Alcochete | Carlos Lóia |
| Turma 2 (Alcochete) | 3ª e 6ª feira - 9h00 | Pavilhão Gimnodesportivo de Alcochete | Elizabete Santos |
| Turma 3 (Alcochete) | 3ª e 6ª feira - 9h45 | Pavilhão Gimnodesportivo de Alcochete | Elizabete Santos |
| Turma 4 (Passil) | 2ª e 5ª feira - 9h15 | Sede Rancho Folclórico do Passil | Hugo Tavares |
| Turma 5 (Fonte da Senhora) |
2ª feira - 15h30 *5ª feira - 15h15 |
Delegação da Junta de Freguesia | Elizabete Santos |
| Tirma 6 (São Francisco) | 3ª e 6ª feira - 9h15 | Antiga Escola Primária de São Francisco | Mario Campos |
| Turma 7 (Samouco) | 3ª, 5ª e 6ª feira - 9h15 | Pavilhão Desportivo de Samouco | Hugo Tavares |
CLUBE VIVA MAIS (+50 anos)
Ginástica de manutenção
Equipamento
Fato-treino ou calções e sapatilhas de desporto
Inscrições
As inscrições devem ser efetuadas no Setor de Desporto sito na rua Mercado, através de impresso próprio que pode ser adquirido no local, nos Pavilhões Desportivos de Alcochete e Samouco, na Delegação da Junta de Freguesia de Alcochete na Fonte da Senhora, nas Juntas de Freguesia de São Francisco e Samouco.
No ato de inscrição necessita de apresentar os seguintes documentos:
- 1 Fotografia tipo passe
- Bilhete de Identidade e N.º de Contribuinte/ Cartão de Cidadão
- Declaração Médica ou termo de responsabilidade (a fornecer pelo Setor de Desporto)
A inscrição inicial está sujeita ao pagamento de €5 (cinco euros) e inclui o seguro.
É recomendável aconselhar-se junto do seu médico de família e solicitar informação médica que lhe indique se pode realizar atividade física moderada
Informações
Setor de Desporto
Rua do Mercado, 2890-029 Alcochete
Tel.: 212 348 649
Endereço eletrónico: dis.sd@cm-alcochete.pt