Biblioteca de Alcochete – Workshops
Localização: Biblioteca de Alcochete
Categoria: Workshops
Este sábado, 27 de junho, as relações interpessoais e a alimentação saudável vão estar em destaque na Biblioteca de Alcochete, com duas propostas distintas que prometem trazer-lhe novas perspetivas e mais conhecimento.
As diferenças – Assertividade ou agressividade? Empatia ou passividade?: por Cristina Torrão
Quantas vezes já disse, ou ouviu alguém dizer: “eu sou uma pessoa muito assertiva”?
Agora imagine: numa conversa difícil, acredita que está apenas a ser claro e direto, mas a outra pessoa sente-se atacada. Será que estava mesmo a comunicar de forma assertiva?
Neste encontro, desafiamo-lo a explorar o que distingue a assertividade da agressividade e da passividade, a refletir sobre situações do dia a dia e a descobrir como pequenas escolhas nas palavras e atitudes podem transformar a forma como se relacionas com os outros
Informação adicional:
Público: GeralDuração: 90 minutosObservações: Atividade presencial com necessidade de inscrição prévia. Limitada a 15 participantes.Informações: 212 349 720 | biblioteca@cm-alcochete.pt
À Mesa com Saúde: Tradição e Macrobiótica: por Patrícia Simões
Nesta sessão de introdução à filosofia e alimentação macrobiótica, vai ser convidado a descobrir princípios simples para uma alimentação mais equilibrada e consciente.
Através de exemplos práticos e receitas acessíveis, será desafiado a explorar algumas formas de integrar estes conceitos no seu dia a dia, estabelecendo pontes entre a tradição culinária portuguesa, a saúde e a sustentabilidade.
A sessão terminará com um momento de partilha, perguntas e reflexão sobre escolhas alimentares mais informadas.
Informação adicional:
Público: Geral
Duração: 90 minutos
Observações: Atividade presencial.
Informações: 212 349 720 | biblioteca@cm-alcochete.pt