Hoje
Hoje
Máx C
Mín C
Amanhã
Amanhã
Máx C
Mín C
Depois
Depois
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Mín C

Clube Viva Mais

Apresentação

A população sénior do concelho encontra no Clube Viva Mais uma boa oportunidade para manter ou adquirir uma boa condição física, compatível com as situações de saúde existentes e com a faixa etária a que se destina.

Público-alvo

Todos os munícipes do concelho de Alcochete com mais de 50 anos e sem contra indicações médicas para a prática de exercício físico.

Atividades

Programa semanal de atividades gímnicas adaptadas às condições físicas da referida população e orientadas por Professores de Educação Física;

Programa de Atividades Pontuais:

  • Passeios Pedestres
  • Jogos Tradicionais
  • Rastreios de Saúde e de Condição Física
  • Colóquios de aconselhamento
  • Comemorações do Mês do Coração
Horário

Clube Viva Mais  (+55 anos) 

Ginastica de Manutençao

Turma Dia/ hora Local Professor
Turma 1  (Alcochete) 2ª e 5ª feira - 15h15 Pavilhão Gimnodesportivo de Alcochete Carlos Lóia
Turma 2 (Alcochete) 3ª e 6ª feira - 9h00 Pavilhão Gimnodesportivo de Alcochete Elizabete Santos
Turma 3 (Alcochete) 3ª e 6ª feira - 9h45 Pavilhão Gimnodesportivo de Alcochete Elizabete Santos
Turma 4 (Passil) 2ª e 5ª feira - 9h15 Sede Rancho Folclórico do Passil  Hugo Tavares
Turma 5 (Fonte da Senhora)

2ª feira - 15h30

*5ª feira - 15h15

Delegação da Junta de Freguesia  Elizabete Santos
Tirma 6 (São Francisco) 3ª e 6ª feira - 9h15 Antiga Escola Primária de São Francisco Mario Campos
Turma 7 (Samouco) 3ª, 5ª e 6ª feira - 9h15 Pavilhão Desportivo de Samouco Hugo Tavares

 

 

CLUBE VIVA MAIS (+50 anos)
Ginástica de manutenção

Equipamento

Fato-treino ou calções e sapatilhas de desporto

Inscrições

As inscrições devem ser efetuadas no Setor de Desporto sito na rua Mercado, através de impresso próprio que pode ser adquirido no local, nos Pavilhões Desportivos de Alcochete e Samouco, na Delegação da Junta de Freguesia de Alcochete na Fonte da Senhora, nas Juntas de Freguesia de São Francisco e Samouco.

No ato de inscrição necessita de apresentar os seguintes documentos:

  • 1 Fotografia tipo passe
  • Bilhete de Identidade e N.º de Contribuinte/ Cartão de Cidadão
  • Declaração Médica ou termo de responsabilidade (a fornecer pelo Setor de Desporto)

A inscrição inicial está sujeita ao pagamento de €5 (cinco euros) e inclui o seguro.

É recomendável aconselhar-se junto do seu médico de família e solicitar informação médica que lhe indique se pode realizar atividade física moderada 

Informações

Setor de Desporto

Rua do Mercado, 2890-029 Alcochete

Tel.: 212 348 649

Endereço eletrónico: dis.sd@cm-alcochete.pt  

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