Venha conhecer o ioga e relaxar na Biblioteca de Alcochete
Com o objectivo de proporcionar momentos de relaxamento e de bem – estar aos participantes com esta prática milenar originária da Índia, Cecília Lopes e Pedro Teixeira estão a dinamizar esta actividade na Biblioteca de Alcochete durante quatro meses com a realização de sessões de 45 minutos cada.
No mês de Fevereiro, as sessões gratuitas de ioga na Biblioteca de Alcochete realizam-se ainda nos dias 19 e 26, no mesmo horário.
O ioga é uma prática que utiliza várias técnicas ao nível da respiração e da postura que desenvolvem a força, a flexibilidade e a vitalidade física e mental e que conduzem a estados de completa descontracção.
Para mais informações e inscrições contactar a Biblioteca de Alcochete através do 212 349 720 ou do endereço electrónico biblioteca@cm-alcochete.pt.