Hoje
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Máx C
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Amanhã
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Depois
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Clube Viva Mais

Apresentação

A população sénior do Concelho encontra no Clube Viva Mais uma boa oportunidade para manter ou adquirir uma boa condição física, compatível com as situações de saúde existentes e com a faixa etária a que se destina.

Público-alvo

Todos os munícipes do Concelho de Alcochete com mais de 50 anos e sem contra indicações médicas para a prática de exercício físico.

Atividades

Programa Semanal de Atividades Gímnicas e Aquáticas adaptadas às condições físicas da referida população e orientadas por Professores de Educação Física;

Programa de Atividades Pontuais:

  • Passeios Pedestres;
  • Jogos Tradicionais;
  • Rastreios de Saúde e de Condição Física;
  • Colóquios de aconselhamento;
  • Comemorações do Mês do Coração.
Horário

As atividades decorrem de segunda-feira a sexta-feira, nos Pavilhões Desportivos de Alcochete e Samouco, na antiga Escola primária de São Francisco, na Delegação da Junta de Freguesia de Alcochete na Fonte da Senhora e na sede do Rancho Folclórico do Passil. 

CLUBE VIVA MAIS (+50 anos)
Ginástica de manutenção

TurmaDia/horaLocalProfessor
Turma 1 (Alcochete) 2ªf, 4ª e 6ªf - 9h00 Pavilhão de Alcochete Carlos Lóia
Turma 2 (Alcochete) 2ªf - 9h00 4ª e 6ª - 9h45 Pavilhão de Alcochete Carlos Lóia
Turma 3 (Passil) 2ªf - 9h45 6ª - 10h15 Sede do Rancho Folclórico do Passil Hugo Tavares
Turma 4 (S. Francisco) 3ªf e 6ªf - 10h15 Antiga Escola Primária de S. Francisco     Elizabete Santos
Turma 5 (Samouco) 3ªf, 5ªf e 6ªf - 9h00 Pavilhão de Alcochete Hugo Tavares
Turma 6 (Fonte da Senhora)  2ªf - 15h30 e 5ªf - 15h15    Delegação da Junta de Freguesia Alcochete   Nuno Henriques

Fato-treino ou calções e sapatilhas de desporto

Inscrições

As inscrições devem ser efetuadas no Setor de Desporto da Câmara Municipal, na Rua Mercado, através de impresso próprio que pode ser adquirido na Divisão de Desporto, Juventude e Movimento Associativo, nos Pavilhões Desportivos de Alcochete e Samouco e na Delegação da Junta de Freguesia de Alcochete na Fonte da Senhora.

No ato de inscrição necessita de apresentar os seguintes documentos:

  • 1 Fotografia tipo passe
  • Bilhete de Identidade e N.º de Contribuinte/ Cartão de Cidadão
  • Declaração Médica ou termo de responsabilidade (a fornecer pela Divisão de Desporto, Juventude e Movimento Associativo)

A inscrição inicial está sujeita ao pagamento de €6,60 (6 euros e 60 cêntimos) e inclui o seguro.

É recomendável aconselhar-se junto do seu médico de família e solicitar informação médica que lhe indique se pode realizar atividade física moderada 

Informações

Setor de Desporto

Rua do Mercado, 2890-029 Alcochete

Tel.: 212 348 649

Endereço eletrónico: dis.sd@cm-alcochete.pt  

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