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Trabalhadores em Forma

Apresentação

Dirigido à população ativa do Concelho, a Autarquia criou o programa desportivo “Trabalhadores em Forma” que se traduz na implementação de aulas de Ginástica de Manutenção.

Público-alvo

Munícipes do Concelho com idades compreendidas entre os 18 e 60 anos e sem contra-indicações médicas para a prática de exercício físico.

Atividades

O programa inclui, entre outras, aulas de aeróbica, step e de ginástica localizada, orientadas por Professores de Educação Física.

Horário

As atividades decorrem de segunda a quinta-feira, no Pavilhão Desportivo de Alcochete, Pavilhão da Escola Básica El Rei D. Manuel I e no Centro Escolar de São Francisco.

TRABALHADORES EM FORMA (+18 anos)

Ginástica de manutenção, aeróbica, step, localizada…

TurmaDia/horaLocalProfessor
Turma 1 (Alcochete) 2ªf e 5ªf - 18h00 Pavilhão de Alcochete Ricardo Oliveira
Turma 2 (Alcochete) 3ªf e 6ªf - 18h30 Pavilhão de Alcochete Sara Marques
Turma 3 (Samouco) 2ªf-8h00 5ª - 18h30 Pavilhão de Samouco Hugo Tavares
Turma 4 (S. Francisco) 2ªf e 5ªf - 19h15 Centro Escolar de S. Francisco I Ricardo Oliveira
Equipamento

Fato-de-treino ou calções e sapatilhas de desporto.

Inscrições

As inscrições devem ser efetuadas na Divisão de Desporto, Juventude e Movimento Associativo da Câmara Municipal, através de impresso próprio, que pode ser adquirido na Divisão de Desporto e nos Pavilhões Desportivos de Alcochete e Samouco. Podem também ser efetuadas junto do professor da turma, nos dias e horário das aulas.

No ato de inscrição necessita ainda de apresentar os seguintes documentos:

  • 1 Fotografia tipo passe
  • Bilhete de Identidade e N.º de Contribuinte/ Cartão de Cidadão
  • Declaração médica ou termo de responsabilidade (a fornecer pela Divisão de Desporto)

A inscrição inicial está sujeita ao pagamento de €6,60 (6 euros e 60 cêntimos) que inclui o seguro anual.

A inscrição nas atividades são limitadas e estão sujeitas a uma taxa mensal de €2,50 (dois euros e cinquenta) por programa, sendo o pagamento efetuado no local de atividade, na 1.ª semana de cada mês.

É recomendável aconselhar-se junto do seu médico de família e solicitar informação médica que lhe indique se pode realizar atividade física.

Informações

Setor de Desporto

Rua do Mercado, 2890-029 Alcochete

Tel.: 212 348 649

Endereço eletrónico: dis.sd@cm-alcochete.pt

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